Lepsza forma czas start

Lepsza forma czas start

Wzmocnij i wyszczuplij swoje ciało już dziś!

Lepsza forma już na Ciebie czeka! Wyjątkowy zestaw łącznie 10 treningów, które zmienią Twoją sylwetkę!
Bez wychodzenia z domu i o wybranej przez Ciebie porze!

Na platformie znajdziesz ćwiczenia, dzięki którym zgubisz tkankę tłuszczową, ujędrnisz ciało, poprawisz swoją sprawność i kondycję a Twoja pewność siebie wkroczy na zupełnie inny level!

Lepsza forma czas start to zbiór treningów na całe ciało.
W treningach będą przeplatane ćwiczenia wzmacniające z ćwiczeniami cardio – ale bez obaw, za każdym razem będzie pokazywana wersja wykonania ćwiczenia do wyboru przez Ciebie, tak aby dopasować treningi do każdego poziomu zaawansowania.

Każdy trening będzie inny i urozmaicony, dzięki czemu będziemy 'atakować’ mięśnie pod różnym kątem i nie wkradnie się nuda!

Platforma jest dla osób o każdym poziomie zaawansowania!
Jeśli chcesz trenować mocniej – zainwestuj w ciężarki lub gumy oporowe. Jeśli jesteś na poziomie początkującym wystarczy Ci kawałek miejsca i nie potrzebujesz żadnego dodatkowego sprzętu – oprócz mnie na ekranie 🙂

Na platformie znajdziesz treningi o różnej długości czasu trwania, tak abyś mógł-/a dopasować do intensywności obowiązków Twojej codzienności. Krótsze treningi możesz łączyć ze soba i wykonać jeden po drugim.

Program „Lepsza forma czas start” zawiera
łącznie 10 treningów:

3 treningi po 40minut
3 treningi po 30minut
2 treningi po 20minut
2 treningi po 10minut

3 treningi po 40minut
➡️Spalanie + wzmacnianie
➡️Full body Workout
➡️Nogi + spalanie

3 treningi po 30minut
➡️ABS power
➡️Pośladki w ogniu
➡️Trening całego ciała

2 trening 20minut
➡️TURBO spalanie
➡️Mocny brzuch

2 treningi po 10minut
➡️Rozgrzewka
➡️Rozciąganie

Treningi zawierają ćwiczenia o wyższej intensywności, w tym skoczne, jednakże skupiłam się na tym, aby zaprezentować Ci ich modyfikacje tak, aby dopasować do każdego poziomu zaawansowania.
Zatem jeśli nie lubisz lub nie możesz skakać, będzie zaprezentowana dla Ciebie inna alternatywa ćwiczenia lub wersja chodzona.

Każdy trening możesz wykonać bez sprzętu lub z podstawowym bez wychodzenia z domu!

Wiem, jak często masz problem z wygospodarowaniem czasu na trening w natłoku codziennych obowiązków. Często wyjście z domu na siłownię przy dzieciach graniczy z cudem. Nieraz wybierzesz się na siłownię i nie masz pojęcia co robić i masz poczucie zmarnowanego czasu.

ZE MNA TAK NIE BĘDZIE!

Każdy trening wykonuje razem z Tobą od początku do końca stale Cie motywując i tłumaczę jak wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie. Jestem przekonana, że pokochasz tą formę aktywności razem ze mną. Poczujesz się jakbyśmy trenowali na żywo.

Nie masz na co czekać, dołącz do platformy już dziś!

Co zyskujesz?

• 10 treningów
• dostęp do platformy na czas nielimitowany!
• plany żywieniowe na 5 dni
• urozmaicone posiłki dopasowane do Twojej kaloryczności
• treningi możesz odtwarzać o dowolnej porze ile razy chcesz
• trenujesz razem ze mną
• alternatywa do ćwiczeń bardziej wymagających
• dostęp do grupy wsparcia na Facebooku
• lepsze samopoczucie, świetną formę i zwiększoną pewność siebie!